Psichologas Vilniuje - Susitikimai gyvai ir nuotoliu

Individuali psichologinė konsultacija

Emocinių sunkumų, tokių kaip nerimas, depresija, stresas, savivertės trūkumas, sprendimas.

Tarpasmeninio bendravimo įgūdžių gerinimas ir tvirtų bei sveikų santykių kūrimas.

Karjeros krypties išsiaiškinimas, profesinių iššūkių sprendimas ir asmeninių tikslų siekimas.

Ir kiti jums svarbūs klausimai.

Konsultacijos kaina - 50 EUR
Trukmė - 50 min., nuotoliu arba gyvai

Registruotis konsultacijai

Porų konsultacija

Bendravimo problemų sprendimas ir efektyvesnio dialogo kūrimas.

Emocinio artumo stiprinimas ir pasitikėjimo atkūrimas.

Konfliktų valdymas ir sveikų sprendimo būdų ieškojimas.

Intymumo ir seksualinio gyvenimo gerinimas.

Bendrų tikslų ir vertybių išgryninimas, siekiant stipresnio ir tvaresnio santykių pagrindo.

Konsultacijos kaina - 60 EUR
Trukmė - 50 min., nuotoliu arba gyvai

Registruotis konsultacijai

Grupinė terapija

Grupinė terapija yra efektyvus būdas spręsti asmenines problemas ir augti, dalijantis patirtimi su kitais žmonėmis, kurie susiduria su panašiais iššūkiais.

Bendrumo jausmas, kad nesate vieni su savo problemomis.

Galimybė gauti ir suteikti emocinę paramą.

Galimybė išgirsti kitų patirtis ir suprasti įvairius problemų sprendimo būdus.

Galimybė išmokti naujų įveikos strategijų ir bendravimo įgūdžių.

Grupinės terapijos

Konsultacijos kaina - 25 EUR
Trukmė - 1,5 val.

ŠIUO METU RENKAMOS GRUPĖS

Ilgalaikė psichoterapinė grupė

Kviečiu prisijungti prie naujai renkamos psichoterapinės grupės, kurioje galėsite tyrinėti savo jausmus, dalintis patirtimis ir atrasti naujus būdus spręsti kasdienius iššūkius.

Ši grupė skirta tiems, kurie nori:
- Geriau atpažinti ir įsisąmoninti emocijas
- Išsiaiškinti savo elgesio modelius, ir juos keisti
- Mokintis kurti gilesnį ryšį su kitais
- Tyrinėti savo poreikius bei asmenines ribas, mokintis jas brėžti
- Palaikymo ir grįžtamojo ryšio

Grupės susitikimai vyks Pirmadieniais 14:30–16:00 val., adresu Pilies g. 16, Vilnius. Susitikimų trukmė 1,5 val
‍
Prieš prisijungiant prie grupės, visi dalyviai kviečiami į asmeninį įvadinį susitikimą.

Mėnesio kaina - 120 EUR
Įvadinio susitikimo kaina - 50 EUR

Registruotis grupinei terapijai

Grupė kūdikių ir mažų vaikų mamoms

Į grupę kviečiu mamas, kurios turi vaiką(-ų) iki 3 metų.
Grupės metu gilinsimės į motinystę lydinčias emocijas – baimę ar pyktį, persipynusius su didele meile. Aptarsime tobulumo siekį, kaltės jausmą, pokyčius santykiuose su partneriu, ir asmeniniame gyvenime. Kalbėsime apie kylantį stresą ar nerimą bei galimus įveikos būdus.
‍
Grupės susitikimai vyks Sekmadieniais 16:30–18:00 val., adresu Pilies g. 16, Vilnius.
Numatyti 6 susitikimai, trunkantys 1,5 val. Taip pat po vieną įvadinį pokalbį su kiekviena dalyve.

Visos grupės kaina - 160 EUR

Registruotis grupinei terapijai

Klientų atsiliepimai

Šiltas, saugus profesionalus santykis

Psichologės Giedrės konsultacijose jaučiausi saugiai ir jaukiai, buvo lengva atsiverti ir kalbėtis apie jautrius dalykus. Labai vertinu psichologės šilumą, kuri kartu buvo derinama su konkretumu – manau, kad Giedrės pasiūlymas, prieš pradedant konsultacijas, išsikelti norimus tikslus ir susitikimų metu aptarti kaip sekasi juos įgyvendinti, suteikė konsultacijoms aiškumo ir krypties, bei padėjo į save pažvelgti iš šono.

A**

Dar kartą dėkoju už pagalbą ir mūsų sesijas kurios buvo tokios reikalingos tuo metu. Jaučiausi saugi pasipasakoti, atsiverti mūsų susitikimų metu, gavau labai daug palaikymo ir žmogiškos šilumos iš jūsų. Šiuo metu įvairių situacijų būna tiek darbe, tiek ir asmeniniuose santykiuose, tačiau mūsų sesijų metu išmokau pasižiūrėti plačiau į situacijas, prisiimti atsakomybę už tai ką galiu ir neprisiimti svetimų, o ir šiaip dažniau galvoti apie save. Dėkoju ir naudoju viską ko išmokau :)

T**

Labai dėkoju už nuoširdžią pagalbą ir šilumą mūsų sesijų metu. Jaučiausi saugi atsiverti ir dalintis savo mintimis. Giedrė padėjo man pažvelgti į situacijas iš platesnės perspektyvos ir išmokti nustatyti ribas. Dabar esu ramesnė ir labiau pasitikinti savimi tiek asmeniniuose santykiuose, tiek darbe. Esu labai dėkinga už tai, ką išmokau.

J**

Kelionės pradžia geresnės savijautos link!

Ilgalaikė psichoterapinė grupė

Grupė kūdikių ir mažų vaikų mamoms

Klientų atsiliepimai